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Wirkt sich meine Ernährung auf die Muttermilch aus?

Wirkt sich meine Ernährung auf die Muttermilch aus?

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Muss ich extra viel trinken, damit meine Milch mehr wird?
Gibt es bestimmte Getränke oder Lebensmittel zum Steigern der Milchmenge?

Kann ich mit meiner Ernährung die Inhaltsstoffe der Muttermilch beeinflussen?
Kann mein Essen Farbe oder Aroma meiner Muttermilch verändern?

Ob sich Ihre Ernährung in der Stillzeit auf das Baby auswirken kann, erfahren Sie in diesem Video.

Und hier erfahren Sie, wie Sie sich in der Stillzeit gesund und ausgewogen ernähren können.

Autorin: Regine Gresens, IBCLC, März 2014
Foto: YIM Hafiz via photopin cc

Veröffentlicht von: Regine Gresens

Regine Gresens ist Mutter, Hebamme, Still- & Laktationsberaterin IBCLC, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) und Autorin. Sie hilft Müttern, sich selbst und ihrem Baby zu vertrauen, entspannt und erfolgreich zu stillen und ihren eigenen Weg mit dem Baby zu gehen, auch wenn die Welt es ihnen schwer macht. Folge ihr auf Facebook, Twitter, Youtube und Google+.

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