Stillen nach Bedarf

Was ist Stillen nach Bedarf?

Stillen nach Bedarf ist das Gegenteil von Stillen nach der Uhr – oder nach Plan und nach Zahlen.  Sondern es richtet sich eben nach dem jeweiligen Bedarf,  sowohl des Babys als auch der Mama – also nach dem Bedarf von beiden.

Zunächst einmal ist es auch wichtig sich klar zu machen, dass Stillen nicht nur Ernährung ist. Es geht beim Stillen auch darum, emotionale Bedürfnisse des Babys zu befriedigen: nach Nähe, nach Sicherheit, nach Entspannung.

Ein weiterer wichtiger Punkt, der eben oder ein Argument auch für das Stillen nach Bedarf ist, dass Frauen unterschiedliche Speicherkapazitäten in ihren Brüsten haben. Nicht jede Mutter kann 200 Milliliter in einer Brust bereit halten und dem Baby bei einer Mahlzeit anbieten. Es gibt da einfach eine sehr große Spannweite.

Und diese mütterliche Speicherkapazität, an die passt sich dann eben auch das Baby an. Wenn nur kleine Portionen im Angebot sind, dann trinkt es eben entsprechend häufiger und wird aber so trotzdem auch auf seinen Tagesbedarf kommen und dabei eben zufrieden sein und auch gut zunehmen.

Die mütterliche Speicherkapazität kann auch nur bis zu einem gewissen Grad, also da gibt es einfach ein Maximum. Irgendwann ist die Obergrenze erreicht, dann geht es nicht mehr weiter zu steigern.

Das ist aber nicht schlimm. Das Baby passt sich daran an. Umgekehrt ist es eben nicht möglich. Du kannst deine Speicherkapazität nicht steigern, wenn du schon am Maximum angekommen bist. 

Was heißt das jetzt ganz praktisch?

Es ist ganz einfach. Leg dein Baby immer an, wenn es danach verlangt. Oder wenn du das Gefühl hast, es könnte jetzt mal wieder an die Brust angelegt werden, weil die Brüste jetzt eben irgendwie auch schon ziemlich spannen.

Oder auch wenn du nicht weißt, was mit deinem Baby ist. Auch dann kannst du immer erst einmal versuchen, ihm die Brust anzubieten. Entweder es nimmt sie oder es nimmt sie nicht.

Sei einfach wie eine gute Gastgeberin, die ihren Gast fragt: „Möchtest du was zu trinken? Kann ich dir was zu essen anbieten?“. Der Gast kann immer das Angebot annehmen oder auch sagen: „Nein, danke, ich möchte nicht.“

Und auch beim Stillen nach Bedarf sind eben kurze Abstände zu bestimmten Tageszeiten oder in bestimmten Phasen deines Babys ganz normal.

Nach Bedarf stillen heißt, aber auch nach deinem Bedarf zu stillen. Du kannst also sowohl dabei – während du stillst – selber auch etwas trinken oder essen. Oder auch mal etwas anderes machen: Ein Buch lesen, dich mit jemandem unterhalten, telefonieren, fernsehen, Musik hören, meditieren, was auch immer.

Du musst nicht die ganze Zeit beim Stillen mit deiner vollen Aufmerksamkeit bei deinem Baby sein.

Wenn es dir jetzt reicht und du möchtest mal auf die Toilette gehen, oder es klingelt an der Tür und du möchtest die Tür öffnen, ohne das Baby an der Brust zu haben. Dann kannst du das Baby auch von der Brust abnehmen und das Stillen unterbrechen. Du musst also nicht immer warten, bis dein Baby von alleine loslässt.

Ich vergleiche das immer sehr gerne auch mit den Säugetieren. Da ist es eben auch so, das Junge initiiert das Säugen und die Mutter beendet ist.

Also ein Weidetier, meinetwegen ein Pferd, wenn da das Junge am Euter der Stute saugt und die Stute möchte jetzt da hinten das Grasbüschel aber fressen, weil da, wo sie jetzt schon gestanden hat, da ist jetzt alles abgefressen.

Dann geht sie da einfach hin, und das Junge lässt halt los, trappelt hinterher. Und wenn es noch nicht genügend gesaugt hat, dann dockt es eben wieder am Euter an und trinkt nochmal.

Und das gleiche gilt eben auch wirklich für alle anderen Säugetiere. Die Affenmama mit ihrem Baby, die irgendwo am nächsten oder etwas weiter entfernten Ast eine schöne Frucht sieht, bleibt auch nicht da sitzen und wartet, bis ihr Baby die Zitze oder die Brustwarze loslässt, sondern sie klettert dann zu der schönen Frucht, die sie gerne haben möchte.

Und das Junge lässt dann die Zitze los und klammert sich an ihrem Fell fest und trinkt vielleicht dann weiter, wenn sich Mama wieder hingesetzt hat und zur Ruhe gekommen ist.

Das Baby – also das Junge – initiiert das Stillen (oder Säugen) und die Mutter beendet es. 

So ist es in der Natur, bei den Säugetieren und genau so funktioniert es eben auch mit unseren Babys. Es wird nur in unserer Gesellschaft immer alles ein bisschen anders verkauft und dadurch aber auch schwierig und kompliziert gemacht.

Schreibe doch gerne mal in die Kommentare, wie Du es mit Deinem Baby machst oder gemacht hast!

Regine Gresens, IBCLC, Juni 2022
Foto: Trendsetter Images via Canva Pro

Hast Du eine Frage zum Stillen, die ich in einem Video beantworten soll?
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