Liebe Madelaine,
schön, dass Du das Stillen wieder versuchen möchtest. Grundsätzlich ist es möglich, ein vier Monate altes Baby wieder an die Brust zu gewöhnen, auch nach einer längeren Stillpause (oder einem vorzeitigen Abstillen). Manche Mütter schaffen das sogar noch mit sechs Monaten oder später.
Wie realistisch es in Deinem Fall ist, hängt aber von mehreren Dingen ab: warum genau die Pause entstanden ist, wie viel Milch Du anfangs hattest und aktuell noch hast, und wie Deine Kleine selbst reagiert, wenn sie wieder an die Brust soll. Das lässt sich aus der Ferne nicht seriös einschätzen.
Genau dafür ist eine 1:1-Stillberatung da. Da schaut sich eine erfahrene Stillberaterin IBCLC Deine Situation im Detail an und ihr legt gemeinsam fest, was für Euch beide der passende Weg ist.
Herzliche Grüße,
Regine Gresens

Liebe Paula,
ja, manche Süßstoffe können nachweislich in die Muttermilch übergehen, allerdings in sehr kleinen Mengen und je nach Stoff unterschiedlich. Sucralose und Acesulfam-K wurden in Tierstudien am deutlichsten nachgewiesen. Ob das beim gestillten Kind relevante Auswirkungen hat, ist für Menschen bisher kaum belegt.

Beim Geschmack ist die Datenlage dünn: Die Muttermilch schmeckt süß, weil sie Laktose enthält, das ändert sich durch Süßstoffkonsum nicht merklich. Aromatische Lebensmittel wie Knoblauch oder Spargel beeinflussen den Geschmack viel zuverlässiger.

Gelegentliche Light-Getränke sind nach aktuellem Wissensstand kein Problem. Bei sehr regelmäßigem, hohem Konsum rate ich aber für Schwangere und Stillende zur Zurückhaltung, schon weil die Forschungslage noch viele offene Fragen hat.

Herzliche Grüße,
Regine Gresens