Ausgewogene Ernährung in der Stillzeit

Ausgewogene Ernährung in der Stillzeit

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Welchen Mehrbedarf habe ich durch das Stillen?
Wie kann ich mich in der Stillzeit ausgewogen ernähren?
Was und wie viel sollte ich essen und trinken?

 

Und in diesem Video sage ich Dir, ob Du in der Stillzeit bestimmte Lebensmittel meiden solltest.

Und hier erfährst Du, welche Auswirkungen Deine Ernährung auf Deine Muttermilch haben kann.

 

Ausgewogene Ernährung in der Stillzeit

Autorin: Regine Gresens, IBCLC, März 2014
Foto: t-mizo via photopin cc

Veröffentlicht von: Regine Gresens

Hallo, ich bin Regine - Mutter, Hebamme, Still- & Laktationsberaterin IBCLC, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) und Autorin. Ich helfe Dir, als Mutter Dir selbst und Deinem Baby zu vertrauen, entspannt und erfolgreich zu stillen und Euren eigenen Weg zu gehen. Du findest mich auch auf Pinterest, Facebook, Twitter, Youtube und Google+.

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