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Ausgewogene Ernährung in der Stillzeit

Ausgewogene Ernährung in der Stillzeit

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Welchen Mehrbedarf habe ich durch das Stillen?
Wie kann ich mich in der Stillzeit ausgewogen ernähren?
Was und wie viel sollte ich essen und trinken?

Und in diesem Video sage ich Ihnen, ob Sie in der Stillzeit bestimmte Lebensmittel meiden sollten.

Und hier erfahren Sie, welche Auswirkungen Ihre Ernährung auf Ihre Muttermilch haben kann.

Autorin: Regine Gresens, IBCLC, März 2014
Foto: t-mizo via photopin cc

Veröffentlicht von: Regine Gresens

Regine Gresens ist Mutter, Hebamme, Still- & Laktationsberaterin IBCLC, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) und Autorin. Sie hilft Müttern, sich selbst und ihrem Baby zu vertrauen, entspannt und erfolgreich zu stillen und ihren eigenen Weg mit dem Baby zu gehen, auch wenn die Welt es ihnen schwer macht. Folge ihr auf Facebook, Twitter, Youtube und Google+.

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