„Gut Anlegen“ – Der Video-Online-Kurs für stillende Mütter und für Schwangere, die sich auf das Stillen vorbereiten möchten

„Gut Anlegen“ – Der Video-Online-Kurs für stillende Mütter und für Schwangere, die sich auf das Stillen vorbereiten möchten

10 Tipps, damit das Stillkind besser zunimmt

Wenn Dein gestilltes Baby nicht genug an Gewicht zunimmt, solltest Du sofort geeignete Maßnahmen ergreifen. Das Zufüttern von künstlicher Säuglingsnahrung ist aber in den meisten Fällen nicht als erste Maßnahme erforderlich.

Meistens reicht es schon aus, wenn Du Dein bisheriges Stillverhalten in einigen Punkten deutlich veränderst.

Hier sind 10 Tipps für eine bessere Zunahme bei gestillten Babys

  1. Optimiere Deine Anlegetechnik
    Nur wenn Dein Baby viel Brust im Mund hat, kann es die vorhandene Milch effektiv aus den Brüsten holen.

    Ein angenehmes, schmerzfreies Anlegen ist das A und O des Stillens.

    Falls Du Schmerzen beim Stillen hast, sind es häufig nur geringfügige Kleinigkeiten, die Du möglicherweise bisher noch nicht richtig machst.
     
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  2. Still häufiger
    Warte nicht mit dem Anlegen, bis Dein Baby superhungrig ist.

    Du musst auch keine bestimmten Abstände zwischen den Stillmahlzeiten einhalten, damit sich die Brüste wieder „gefüllt“ haben oder die frische Milch im Magen des Babys „verdaut“ ist.

    Stattdessen solltest Du jede Gelegenheit nutzen, um Dein Baby auch zwischendurch für kurze Zeiten an Deine Brüste zu legen.

    Wenn es dabei nur ein paar Schlucke Muttermilch nimmt, bekommt es durch diese kleinen Zwischenmahlzeiten mehr Kalorien und wichtige Nährstoffe, die ihm gut tun.

  3. Lege länger an
    Der Fettgehalt der Muttermilch erhöht sich mit der Entleerung der Brust.

    Deshalb ist es auch nicht sinnvoll, dass Baby für eine bestimmte Zeitdauer an einer Brust zu lassen, wenn es dabei nicht trinkt oder es nach einer bestimmten Zeit an die andere Brust zu legen, obwohl es die Erste noch nicht geleert hat.

    Solange Dein Baby also aktiv an der Brust saugt und Du es dabei schlucken hörst, sollte es daher auch an dieser Brust bleiben.

    Motiviere es dazu weiter zu saugen, indem Du mit ihm sprichst, seine Handflächen oder Fußsohlen leicht drückst oder es vorsichtig am Kiefergelenk massierst.

    Aber ziehe nicht an der Brust, da Du dabei die Brustwarze auch etwas aus dem Mund ziehst und das Baby dann nicht mehr optimal angelegt ist.

  4. Unterstütze Deinen Milchfluss
    Löse vor dem Anlegen Deinen Milchspendereflex aus.

    Nimm dazu eine bequeme Position ein, entspanne Dich, wärme Deine Brüste, z.B. mit Rotlicht oder feuchtwarmen Umschlägen, und massiere die Brüste und die Brustwarzen zärtlich, damit Deine Milch schnell und gut fließt, wenn Du das Baby anlegst.

    Wenn Dein Baby nicht mehr aktiv saugt und hörbar schluckt, kannst Du durch Brustkompression einen neuen Milchspendereflex simulieren. Der Geschmack der Milch in seinem Mund motiviert es, aktiver zu saugen.

  5. Wechsel häufiger die Seiten
    Junge Babys schlafen häufig beim Stillen ein, wenn keine Milch mehr fließt, obwohl sie noch nicht fertig getrunken haben.

    Wenn dies bei Deinem Kind der Fall ist, solltest Du es von der Brust nehmen, wenn es nicht mehr aktiv saugt und schluckt, mache es wieder etwas wach und leg es an die andere Brust an. Dort wird der Milchfluss schneller wieder in Gang gesetzt und das Baby beginnt wieder zu trinken.

    Unter Umständen musst Du die Brüste anfangs schon nach wenigen Minuten wechseln und bei einer Stillmahlzeit etwa 3 – 4mal an jeder Brust anlegen.

  6. Lege Dein Baby mehrmals am Tag auch in der Seitenhaltung an
    In der Seitenhaltung (auch Rückengriff genannt) werden die äußeren Bereiche der Brüste vom Unterkiefer und der Zunge des Babys besser entleert.

    Das ist besonders zur Steigerung der Gewichtszunahme empfehlenswert, da dort das meiste Drüsengewebe vorhanden und demzufolge auch die meiste Milch zu holen ist.

  7.  

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    Baby wird gestillt

  8. Verwende keine Stillhütchen
    Beim Anlegen mit Stillhütchen kann das Baby die Brüste nicht so gut entleeren, wie beim optimalen Anlegen ohne Stillhütchen.

    Meist hat es dabei nicht genug Brust im Mund, um die Brust mit der Zunge zu melken, und der Milchspendereflex setzt später ein, weil der Saugreiz an der Brustwarze durch das Hütchen gedämpft wird.

  9. Gib ihm keinen Schnuller
    Das Saugen an einem Schnuller reduziert das Saugen an der Brustwarze.

    Das Saugbedürfnis von Babys ist aber eng an ihren Hunger sowie an ihr Bedürfnis nach körperlicher Nähe gekoppelt.

    Auch beim kurzen Saugen an der Brust, etwa zur Beruhigung oder zum Trost, bekommt das Baby ein paar Schlucke Muttermilch, die ihm Kalorien liefern, und gleichzeitig wird die Milchbildung in Deinen Brustdrüsen zusätzlich angeregt.

  10. Pumpe nach dem Stillen ab und füttere die abgepumpte Milch zu
    Wie schon erwähnt, ist Deine Milch umso fetthaltiger, je leerer die Brüste sind.

    Babys leeren die Brüste jedoch oft nicht vollständig.

    Wenn Dein Baby also mehr Muttermilch und mehr Kalorien benötigt, solltest Du Deine Brüste nach dem Stillen mit einer elektrischen Milchpumpe gut entleeren und Deinem Baby diese abgepumpte Muttermilch zufüttern.

    Ideal ist es, wenn Du die abgepumpte Hintermilch mit einem Brusternährungsset beim Stillen zufüttern.

    Lass Dich dazu von Deiner Hebamme oder einer qualifizierten Stillberaterin beraten.

  11. Steigere Deine Milchproduktion
    Die wichtigste Maßnahme zur Steigerung Deiner Milchmenge ist das häufige, gründliche Entleeren der Brüste!!

    Zur Unterstützung kannst Du auch noch weitere Methoden anwenden, z.B. Homöopathie, Akupunktur, Stilltee, Malzbier, Medikamente etc., die alleine jedoch nicht ausreichen werden.

    Lass Dich dazu von Deiner Hebamme oder einer qualifizierten Stillberaterin beraten.

Wenn Dein Baby trotzdem weiterhin nicht genug zunimmt, füttere, möglichst mit einem Brusternährungsset, nach der abgepumpten Hintermilch noch so viel künstliche Säuglingsnahrung zu, wie nötig.

Dadurch gewinnst Du die notwendige Zeit, um in Ruhe Deine eigene Milchmenge zu steigern, ohne dass Dein Baby zu wenig Nahrung bekommt.

Versuch mit Hilfe Deiner Hebamme oder einer qualifizierten Stillberaterin die Ursachen für die geringe Gewichtszunahme festzustellen und eine für Dich individuell zugeschnittene Lösung zu erarbeiten.

Autorin: Regine Gresens, IBCLC, März 2014
Foto: David Leo Veksler via photopin cc

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Regine Gresens

Regine Gresens

Hebamme, Berufspädagogin, Still- & Laktationsberaterin IBCLC, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG), Autorin und Mutter. Ich helfe Dir dabei, Deinem Baby und Dir selbst zu vertrauen und Euren eigenen Weg zu gehen.
Regine Gresens

Regine Gresens

Hebamme, Berufspädagogin, Still- & Laktationsberaterin IBCLC, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG), Autorin und Mutter. Ich helfe Dir dabei, Deinem Baby und Dir selbst zu vertrauen und Euren eigenen Weg zu gehen.

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10 Kommentare

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  1. Wie mache ich das, wenn ich noch ein Kind habe und nicht 24 h zum Stillen bereit sein kann, weil auch der Zweijährige mal seine Zeit braucht?
    Wenn es nach mir ginge, dann könnte ich sie dauernd stillen, aber manchmal geht es einfach nicht alle 10 Minuten.

    Ich habe auch das Problem, dass meine Tochter recht schnell nach dem Stillen unzufrieden ist. Die Unzufriedenheit kommt in Wellen und ich höre Püpse, daher vermute ich Verdauungsprobleme, aber sicher bin ich eben auch nie. Zwischen den Schrei-Wellen nickt sie ein.

    1. Hallo Carolin,
      hier sind Tipps für die zweite Stillzeit.
      Darüberhinaus würde ich Dir aber auch raten, baldmöglichst einen Termin für eine persönliche Stillberatung bei einer Still- und Laktationsberaterin IBCLC in Deiner Nähe zu vereinbaren. Dort kann geklärt werden, was genau die Ursache der Stillprobleme ist und mit welchen Maßnahmen sie am schnellsten und effektivsten gelöst werden kann.
      Kontaktdaten findest Du hier:
      http://www.bdl-stillen.de/stillberatungsuche.html
      http://www.stillen.de/laktationsberatung-finden/.
      Alles Gute für Euch,
      Regine Gresens

  2. Wenn man keinen Schnuller gibt und das Baby dann zwischendurch nur kurz an der Brust saugt und die Brust dabei nicht richtig entleert, führt das dann nicht auch wieder eher zu einer Verringerung der Milchmenge?

  3. Hallo, war zur U5 und die Kinderärztin meinte, mein Sohn hat nicht genug zugenommen. Ich stille voll. Geburtsgewicht war 3255gr und mit 6,5 Monaten wiegt er 6800gr. Er schläft nachts 7-9h. Ist mobil und lacht viel. Ich soll unbedingt zufùttern. Es ist mein 4. Kind, ich habe alle gestillt und bin trotzdem verunsichert. Habe Möhrenbrei versucht, aber er schluckt ihn nicht. Bitte um Rat.

    1. Hallo Karin,
      vielleicht helfen Dir die Infos aus diesem Beitrag weiter:
      Wie lange wird Vollstillen heute empfohlen?
      Ansonsten würde ich Dir raten, Dich noch einmal für eine persönliche Beratung an eine professionelle Stillberaterin wenden.
      Kontaktdaten von Still- und Laktationsberaterinnen IBCLC in Deiner Nähe findest Du hier:
      http://www.bdl-stillen.de/stillberatungsuche.html
      http://www.stillen.de/laktationsberatung-finden/
      Liebe Grüße,
      Regine Gresens

  4. Hallo Frau Gresens,

    jetzt habe ich auch mal eine Frage bzgl. einer Steigerung der Milchbildung:
    Sie betonen immer wieder – so konnte ich lesen – dass ggf. eine elektronische Milchpumpe nützlich wäre. Ich habe allerdings eine Handpumpe von einer guten Marke. Ginge eine Handpumpe auch, oder muss ich doch noch mal mit meinem Kinderarzt sprechen, dass er mir eine elektronische verschreibt?

    Danke schon mal und liebe Grüße!

    1. Hallo Aada,
      wenn es darum geht, die Milchproduktion zu steigern, ist häufiges gutes Entleeren der Brüste wichtig. Dies kann auch mit der Hand oder mit einer guten Handpumpe erfolgen, ist aber oft zeitaufwändiger und dadurch schwiergier durchzuhalten.
      Mit einer guten elektronischen Milchpumpe lässt sich mit einem Doppelpumpset durch zeitgleiches Abpumpen beider Brüste die Abpumpdauer halbieren, so dass sie häufiger geleert werden können und dadurch die steigernde Wirkung erhöht werden kann.

      Am effektivsten ist jedoch eine Kombination aus Brustmassage, doppelseitigem Abpumpen und anschließendem wechselseitigem Abpumpen und/oder Entleeren per Hand. So wie es in diesem Video gezeigt wird: Maximizing Milk Production

      Da die Milchpumpe der Mutter verordnet werden muss, ist der Kinderarzt hier nicht der richtige Ansprechpartner, sondern ein Arzt (Frauenarzt, Hausarzt), bei dem die Mutter Patientin ist.

      Alles Gute und herzliche Grüße,
      Regine Gresens

  5. Ich habe eine Frage zum Abpumpen zur Steigerung der Milchmenge.
    Wie lange sollte man nach dem Stillen warten, um der Brust eine weitere Stillmahlzeit vorzutäuschen? Und wie lange soll man dann abpumpen? Ich habe das Gefühl, dass wenn ich zu lange mit dem Abpumpen warte und dann zu lange pumpe, dass die Milch dann bei der nächsten Stillmahlzeit fehlt.
    Meine Zwillinge trinken immer nur kurz zufrieden und werden dann unruhig, zappelig, ziehen ab und werden unzufrieden. Und je kürzer die Abstände zwischen den Stillmahlzeiten, desto schneller stellt sich die Unzufriedenheit ein. Meistens. (Einen Schub schließe ich aus.)
    Danke 🙂

    1. Hallo Prema,
      aus meiner Sicht gibt es keine festen Regeln, wie man beim Abpumpen vorgehen sollte. Schließlich gibt es große Unterschiede, sowohl in den einzelnen Trinkmengen der Kinder (sogar während eines Tages bei ein und demselben Kind), als auch bei den in den Brüsten gebildeten Milchmengen (von Frau zu Frau, zwischen den einzelnen Brüsten einer Frau und auch im Verlauf des Tages).
      Um die Milchmenge zu steigern, ist es wichtig, die Brüste immer wieder gut zu leeren, weil die Milch um so aktiver neu gebildet wird, je leerer die Brust ist. Auch die Dauer des Pumpens spielt keine so große Rolle: wenn die Brüste „leer“ sind, kann aufgehört werden. Meldet sich das Kind dann kurz darauf wieder zum Stillen, hat sich natürlich zwar noch nicht wieder so viel Milch in den Brüsten angesammelt, aber wenn das Kind die zuvor abgepumpte Milch während des Stillens oder danach zugefüttert bekommt, erhält es mit Sicherheit mehr, als ohne das Abpumpen.
      Um zu klären, warum die Kinder beim Stillen unzufrieden sind, würde ich eine persönliche Stillberatung empfehlen.
      Liebe Grüße,
      Regine Gresens

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