Vorbereitung auf das Stillen

Originaltext: "Preparing for Breastfeeding" von Diane Wiessinger, MS, IBCLC

Ihr Körper sorgt bereits ganz von selbst für alles, was getan werden muss. Wenn Sie einige Monate schwanger sind, ist Ihr Körper in der Lage Milch zu bilden und in Ihren Brüsten befindet sich schon Kolos-trum, die "erste Milch", die Ihr Baby in den ersten Tagen nach der Ge-burt erhalten wird.
Ein "Abhärten" Ihrer Brustwarzen wird nicht helfen, wunde Brustwarzen zu verhindern. Aber es wird helfen, wenn Sie lernen, wie Sie Ihr Baby zum Anlegen richtig halten. Die Brustwarzen sind nichts weiter als eine "Zielscheibe", die dem Baby hilft, zu wissen, wo es trinken kann; alle Formen und Größen sind dafür geeignet.
Wenn Sie die Art Brustwarzen haben, die nie hervorstehen, können diese am Anfang für Ihr Baby etwas verwirrend sein, daher sollten Sie sich erkundigen, mit welchen Methoden "schüchterne" Brustwarzen er-mutigt werden können, mehr heraus zu kommen.
Ansonsten behandeln Sie Ihre Brüste und Ihre Brustwarzen einfach ge-nauso wie Ihre Kniekehlen, aber ohne Seife. Die kleinen Pickel auf der dunkleren Haut rund um Ihre Brustwarzen produzieren eine Reini-gungscreme, die die ganze Arbeit für Sie macht.
Wenn Sie sehr trockene Haut haben, wird Ihnen reines Lanolin, ein Wollfett speziell für Brustwarzen, helfen.
 
Ihr Kopf braucht mehr Vorbereitung als Ihr Körper. Stillen geschieht nicht instinktiv, sondern wird gelernt, und die meisten Mütter in diesem Land hatten nur wenig Gelegenheit es zu lernen.
Versuchen Sie vor der Geburt Ihres Babys wenigstens zu einem Tref-fen einer Stillgruppe zu gehen. Sie werden dort sehen können, wie an-dere Mütter mit ihrem Säugling umgehen, haben die Chance ihre Fra-gen mit zu hören und selbst zu fragen, und lernen die örtlichen Still-spezialistinnen kennen.
Einige gute Bücher über Stillen in deutscher Sprache sind (Auswahl der Übersetzerin):
 
Iris-Susanne Brandt-Schenk;
2004; Südwest; ISBN: 3-5170-6748-2
 
Márta Guóth-Gumberger, Elizabeth Hormann;
2004; Gräfe + Unzer; ISBN: 3-7742-6387-6
 
Gwen Gotsch;
1999, LLLD e.V.; ISBN: 3-932022-08-4
 
Iris-Susanne Brandt-Schenk;
2004; Südwest; ISBN: 3-5170-6748-2
 
(Anmerkung der Übersetzerin: Eine Auswahl guter deutschsprachiger Bücher zum Stillen erhalten Sie über die LLL, AFS oder in den Bücher-tipps auf dieser Website.)
 
Kaufen oder leihen Sie sich eines davon und machen Sie sich mit dem Inhalt vertraut.
Vermeiden Sie Informationsmaterialien der Säuglingsnahrungsindus-trie! Diese hören sich vielleicht hilfreich an, aber sie sind dafür erstellt, das Stillen zu verhindern.
 
Ihr Geburtsvorbereitungskurs ist wichtig. Stillen ist ein einfaches, kraftvolles biologisches System und Sie können stillen, ganz gleich wie der Anfang für Sie und Ihr Baby sein wird.
Aber es ist für Sie beide am einfachsten, wenn Ihr Baby ohne den Ein-fluss von Medikamenten auf seinen Körper auf die Welt kommt und wenn es bis zum ersten Stillen kontinuierlich mit Ihnen im Körperkon-takt bleibt. Die meisten wachen Babys stillen innerhalb der ersten Stunde und dieser erste Stillvorgang kann sehr lange dauern. Nehmen Sie sich diese Zeit und genießen Sie einander. Es gibt hinterher noch reichlich Zeit zum Wiegen und Messen.
 
Ihre Stillkleidung haben Sie bereits. Die meisten Mütter tragen ein-fach ihre normale Kleidung aus Ober- und Unterteil und ziehen das Oberteil zum Stillen diskret auf einer Seite etwas hoch. Der Körper des Babys bedeckt so alles, was das Oberteil beim Stillen nicht bedeckt. Für die Nacht haben sich ein T-Shirt oder ein vorn geknöpftes Nacht-hemd bewährt.
Ein BH ist auch zu allen anderen Zeiten Ihres Lebens optional und ver-hindert das Erschlaffen der Brüste nicht. Wenn Sie einen BH tragen möchten, stellen Sie ihn angenehm locker ein, damit Sie ihn zum Stillen leicht öffnen können. Einige elastische BHs lassen sich einfach hochschieben. Andere haben eine Öffnungsklappe zum Stillen. Wenn Sie eine ungewöhnliche Größe haben, fragen Sie eine Stillberaterin nach einem guten Fachgeschäft. Für alle BHs und Oberteile werden Sie Baumwolle sehr viel angenehmer finden als Synthetik.
Zerschnittene Baumwollwindeln oder gefaltete Windeleinlagen über ei-nige Lagen Toilettenpapier ergeben preisgünstige Stilleinlagen für die ersten Wochen, obwohl die meisten Frauen nie irgendwelche Stillein-lagen benötigen.
 
Andere Ausstattung ist nicht nötig. Sie haben bereits alles, was Sie benötigen!
 
Übersetzung: Regine Gresens, IBCLC, Dezember 2004

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