Stillkinder.de

Stillen – leicht gemacht

Ist Stillen doch nicht das Beste?

Ist Stillen doch nicht das Beste?

Forscher stellen einige Vorteile des Stillens infrage – Langzeitnutzen konnte bei Geschwistern in Studie nicht belegt werden[1]
Diese Pressemeldung vom 28.02.2014 hat eine Welle von Artikeln in verschiedensten Tageszeitungen und Online-Medien ausgelöst.
Allgemeiner Tenor: Stillen ist doch nicht so wichtig, wie bisher angenommen. Die bisher festgestellten positiven Effekte der Muttermilchernährung sollen vielmehr durch wissenschaftliche Ungenauigkeiten entstanden sein [2] [3] [4].

Kann diese EINE Studie tatsächlich eine Millionen von Jahren alte, erfolgreiche Strategie der Natur und sämtliche Forschungsergebnisse der letzten Jahrzehnte zur Überlegenheit von Muttermilch in Frage stellen oder gar widerlegen? Weiterlesen →

Was darf ich beim Stillen essen?

Kann sich meine Ernährung auf mein gestilltes Baby auswirken?
Was darf ich in der Stillzeit essen und was nicht?
Wie viel Kaffee ist erlaubt? Was ist mit Alkohol?
Und was mit Zwiebeln, Kohl, Sushi, Gewürzen oder Zitrusfrüchten?

Hier erfahren Sie, wie sich Ihre Ernährung auf die Menge und Zusammensetzung der Muttermilch auswirken kann.

Und hier, wie Sie sich in der Stillzeit gesund ernähren können.

Autorin: Regine Gresens, IBCLC, März 2014

Wirkt sich meine Ernährung auf die Muttermilch aus?

Muss ich extra viel trinken, damit meine Milch mehr wird?
Gibt es bestimmte Getränke oder Lebensmittel zum Steigern der Milchmenge?
Kann ich mit meiner Ernährung die Inhaltsstoffe der Muttermilch beeinflussen?
Kann mein Essen Farbe oder Aroma meiner Muttermilch verändern?

Ob sich Ihre Ernährung in der Stillzeit auf das Baby auswirken kann, erfahren Sie in diesem Video.

Und hier erfahren Sie, wie Sie sich in der Stillzeit gesund und ausgewogen ernähren können.

Autorin: Regine Gresens, IBCLC, März 2014